Preživite nepozabne dni v družbi parašporta

Paraalpsko smučanje je zaradi svoje strukture primerno za širok spekter invalidnosti. Tekmovalci, tako dekleta kot fantje, tekmujejo v treh kategorijah (slepi in slabovidni, stoječi in sedeči tekmovalci). Tekmovalci in tekmovalke nastopajo na progah, kot so na svetovnih tekmovanjih športnikov neinvalidov.

Paraplavanje je zelo priljubljen paralimpijski šport v katerega se lahko vključijo vse specifike invalidnosti. Poleg tekmovalnega in rekreativnega vidika, je potrebno izpostaviti še terapevtski vidik. Tako kot na olimpijskih tudi na paralimpijskih igrah plavalci plavajo v disciplinah prosto, hrbtno, prsno, delfin in mešano.

Paralokostrelstvo je bilo že od nekdaj del paralimpijskega gibanja in z nastankom paralimpijskih iger tudi stalnica programa iger. Namenjeno je športnikom z različnimi gibalnimi ovirami, ki so po opravljenem procesu klasifikacije razdeljeni v kategorije, oziroma pridobijo pravico do uporabe pomožnih naprav na tekmovanju. Klasifikacijo lahko pridobijo osebe z oslabljeno mišično močjo, zmanjšanim pasivnim obsegom giba, amputacijami, povečanim mišičnim tonusom, ataksijo in slepoto ali slabovidnostjo.

Atletika je kraljica športa. Sestavljajo jo elementarna gibanja kot so tek, skok, met in hitra hoja, ki so hkrati tudi osnova za druge športne discipline.  Pri paraatletiki ločimo atlete glede na poškodbo invalidnosti. Tisti, ki so na invalidskem vozičku se odločajo za discipline metov ( krogla, disk, kopje). Imajo pa tudi možnost tekmovati na vozičkih, v različnih razdaljah na atletski stezi in tudi v cestnem teku maraton. Ostali atleti z različno stopnjo invalidnosti in tudi slepi, se lahko odločajo za naslednje discipline: teki – od šprintov do maratona, skoki – v višino in daljino.

Para-badminton je šport, ki ga lahko igrajo tako moški kot ženske različnih oblik invalidnosti, ne glede na starost in predhodno znanje. Gre za hitro rastoči šport, ki vsako leto privabi vedno več udeležencev, tako tekmovalno kot tudi rekreativno.Uradna pravila so bila dogovorjena leta 2013, leta 2014 pa je bil para-badminton uvrščen med paralimpijske športe – premierno na poletnih paralimpijskih igrah 2021 v Tokiu.

Boccia ali dvoransko balinanje za gibalno ovirane osebe je paralimpijski šport, namenjen gibalno oviranim osebam. Igra se s šestimi rdečimi, šestimi modrimi balini in belim balinom. Igralci lahko mečejo baline z roko, nogo ali s pomočjo posebne naprave – rampe.

V Sloveniji so organizirana ligaška prvenstva in državno prvenstvo, udeležujemo pa se tudi tekmovanj v tujini ( tekme evropskega in svetovnega pokala).

Curling na vozičkih je prilagoditev igre curling in je primeren za ljudi, ki imajo invalidnost, ki vpliva na njihove spodnje okončine ali hojo. Vse, kar je potrebno, je koordinacija, da držite palico in moč, da jo potisnete s kamnom, pritrjenim na drugem koncu. Starost ni ovira, da bi uživali v igri. Ekipo mora biti mešana, sestavljena iz štirih igralcev obeh spolov.

Golbal  je šport za slepe in slabovidne, ki se igra s posebnimi očali in posebno, zvenečo žogo. Skozi očala igralci ne vidijo ničesar, žoga pa ima v notranjosti zvončke, ki pri gibanju oddajajo zvok, zato jo lahko med igro slišimo. Igra je torejo snovana na slušnem zaznavanju. Pri golbalu so poleg dobrega sluha pomembne še veščine kot so: dobra fizična pripravljenost, potrpežljivost, eksplozivnost, zbranost, orientacija, natančnost, hitrost, sproščenost ….

Hokej na električnih vozičkih je moštvena športna panoga, namenjena osebam s težjimi oblikami invalidnosti. Največ privržencev ima predvsem med distrofiki.

Parakolesarstvo je paralimpijski šport, s katerim se lahko ukvarjajo športniki najrazličnejših vrst invalidnosti. Glede na svoje sposobnosti kolesarji vozijo običajno cestno kolo, ročno kolo, tricikel ali tandem!

Košarka na vozičkih je eden najpopularnejših paralimpijskih športov, v katerem se lahko preizkusijo športniki z vsemi vrstami invalidnosti. Borba za vsak milimeter na igrišču, sodelovanje s soigralci, napeti obračuni in tesne končnice, veselje ob zmagoslavju – vse to in še več, doživiš pri košarki na vozičkih. Pravila so zelo podobna pravilom hodeče košarke.

Paranamizni tenis je paralimpijski šport, s katerim se lahko ukvarjajo športniki najrazličnejših vrst invalidnosti. Glede na svoje sposobnosti lahko igrajo tako stoje kot sede na invalidskem vozičku. Namizni tenis sodi med najhitrejše igre z žogo.

Odbojka sede je šport, primeren za vsakogar, še posebej pa za osebe z amputacijami oziroma prirojenimi napakami spodnjih in zgornjih okončin, poškodovanimi kolenskimi vezmi… Za dobro igranje odbojke sede na osnovni ravni morajo biti dobro razvite osnovne gibalne sposobnosti. Odbojko sede lahko igrajo tako invalidi kot neinvalidi.

Paraples je lahko družaben dogodek na zabavi, vrhunski šport ali umetnost. Plešeš lahko sam ali v skupini, v dvoje s hodečim ali plesalcem na vozičku. Ko govorimo o športnem vidiku paraplesa, je najpogostejša oblika ples v »combi« paru, kjer en plesalec pleše v vozičku, drugi pa je hodeči.